春天养生应请注意什么特别是对身体虚的人应吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实功效就是抗疲劳和降低血压。外，枸杞能够保肝、降血糖、软新生儿睡觉时抽搐化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　是生发的季节，是养肝的季节，要锻炼身体，尽量地伸展四宁夏治疗癫痫病哪里有医院肢，促进肝的造血功能。又是慢性病的最易复发的季节。所以要以慢性病为主，对于身体虚的人要注意保暖，禁吃韭菜，大蒜等生发食物，中成药以补脾的为主。

　　春天容病，抵抗力弱，建议多补充维生素，不要买药，买营养品的种。在上要多吃粗纤维的食物蔬菜，不要吃的太油腻。春天干燥要多喝水。如果你身体虚，多吃枣，桂圆，黄荠泡水喝。不要吃太多，会上火。希望这些对你有帮助！