变消极为积极—扫除前进的障碍

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如果你能够在每天晚上睡觉之前，把明天需要做的事情，按顺序列一份清单，那么你每天睡得会更加踏实安稳。因为不需要再提醒自己，我明天需要记得做什么什么事情，这样也可以减轻的压力，并且更有利于第二天开始迅速处理最重要的事情。

当你每做完一件事情，就可以在清单上将那件事情划掉，这样能够使自己获得满足，拥有一个好心情，因为一天中杂乱无章的事情，全部都被你顺利解决了，你也就很好地做到了变消极为积极。

此外，你可能还会经常看到自己周围人在某方面的优点和长处，比如有些人的交际能力很强，有些人在工作上认真负责、一丝不苟，有些人非常乐于助人，有些人讲话风趣幽默，等等。

当你发现他们优点的时候，不要吝惜自己的语言，把你的感受告诉他们，去赞美别人，每个人在得到赞美的时候都会得到快乐。

给别人赞美与得到别人的赞美，同样都能使人心情愉快、更加积极乐观。你在赞美别人的同时，也就会积极地学习别人身上的优点与长处，努力弥补自己身上的不足，更加积极地面对人生。

细节

不要只做计划，没有行动，如果你列了要做事情的清单，就要切实地去一件件把这些事情处理解决掉，这样才能变消极为积极，而不要让计划白做，那样的话，就连你自己都不能相信并尊重你自己了。

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