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不花钱的治病十妙招 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:毛豆养生网 阅读:185次

  人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试。

  1.攀爬动作治背痛。

  美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见癫痫需要什么检查效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。

  2.“西红柿汁+辣椒”治高血压。

  秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特孝感专治癫痫病医院里奇称,由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。

  3.车前草治高血脂。

  路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示,每天1茶匙车前草水溶后服用,西安那家医院看癫痫可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

  4.少吃主食治偏头痛。

  米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎·K·曼尼克斯博士建议,偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

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  5.针灸治失眠。

  纽约针灸医师特拉罕博士表示,针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位,目的是让患者放松身心,促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。