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发布时间:2022-06-09 16:53:10
芝麻和黄豆都是非常营养的食物,而用黄豆打成的豆浆更是因为其营养且美味成为了很多人日常都会喝的饮品。那么芝麻可以和黄豆一起打豆浆吗?芝麻和黄豆一起打豆浆好不好? 北京军海癫痫病医院
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黄豆的营养很高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维等于营养成分。食用黄豆对身体有很多好处,黄豆中含有丰富的卵磷脂,能够增加神经既能和活力,多吃可以预防老年痴呆症。另外黄豆中的植物固醇还能降低血液胆固醇,具有较好的降脂效癫痫病用中药能去根吗果。而芝麻中则含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素以及钙、磷、镁等营养成分,可以养血还能防止各种皮肤炎症。
芝麻和黄豆都含有丰富的营养,而且在我们的日常饮食中十分普遍,但是并不是所有人都适合食用芝麻和黄豆的。例如患有急性肠炎的人以及大便溏泄者就不适宜食用芝麻,过量食用对病情不利。而黄豆在消化过程中会产生很多气体,容易造成腹胀,因此消化功能不好或是患有慢性消化道疾病的的人最好适量食用。
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