柚子蒸着吃的好处 蒸柚子的做法

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。 北京军海癫痫病医院

材料：柚子、冰糖、蜂蜜。

做法：

1、柚子削顶，平削。

2、鲜柚的肉剥离出来，挖去柚子皮的白瓤。

3、然后把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。

4、之后将其隔水蒸至烂熟，大概需要15-20分钟，

5、最后根据个人口味加适量蜂蜜调味即可食用。