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发布时间:2022-06-09 18:56:59
阴虚体质基础上所得的病针灸治疗效果不是太好,最好的方法是饮食和适当的中药,还有生活方式的调整、心态的调整。 北京军海癫痫病医院 "秋冬养阴”,其基本原则是应滋润切忌耗散,常用补药如下 1、玉竹 味甘,性平,有养阴润肺、益肾生津作用。玉竹还有强壮作用,但其力缓和,宜久服,可消除疲劳,强壮身体,抗衰防老。 2、天冬 味甘、苦,性寒,清肺降火、滋阴润燥。天冬单用就有效,天门冬膏即以鲜天冬捣汁熬膏,每服一汤勺,早晚空腹温酒下,久服有益气延年之功。 3、西洋参 西洋参味甘、微苦、凉,归心、肺、肾经,功能为补气养阴、清火生津。西洋参主要作用有两点;一是用于气阴虚所致的少气、口干、乏力,或肺阴虚所致的咽干、声音嘶哑、干咳等症;二是用于阴虚发热的午后潮热,亦可用于高热病中气阴受损所致的气短乏力、口渴、脉无力等症。西洋参性凉而补,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之,特别是秋天,更是以服用西洋参为好。 按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。冬天要多吃养阴之品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬枣。冬天要多喝井水、地下水养阴;吃体温偏低的动物如水鸭和鱼等等。 1.滋阴与降火兼顾,宜用清补品。应摄入高蛋白、低脂肪及低碳水化合物,减少饮食总热量。 2.养阴兼顾理气健脾。滋阴食物多性柔而腻,久服易伤脾阳,引起胃纳呆滞,腹胀腹泻等,故应同时服用陈皮类的理气健脾之品。 3.戒烟;忌油腻厚味、辛辣食物、温热之品,以免燥热损伤阴液。 |