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发布时间:2022-06-10 07:18:55 来源:毛豆养生网
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、孕妇晚上失眠吃什么好,有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。 北京军海癫痫病医院
桑椹一身皆是药,《本草纲目》载:孕妇晚上失眠吃什么好,桑椹能"补五脏,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明”。所以,桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花,耳鸣目涩,神经衰弱,平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用。