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发布时间:2022-06-10 07:19:14
材料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克。 北京军海癫痫病医院 炒锅置火上。加植物油,烧至七成热时,加葱花、生姜末,煸炒出香,加肉末、黄酒,熘炒至肉将熟时,加入茄丝翻炒片刻,离火待用。 将粳米淘净,放入沙锅,加水适量,煨煮成稠粥,粥将成时,拌人茄丝、肉末,加精盐、味精,再煮至沸即成。 食疗功效:具有清热活血、利尿降压的功效,适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。 材料:何首乌60克、粳米100克、大枣3~5枚 做法:何首乌加水煎浓汁,去渣后加粳米、大枣、冰糖适量,同煮为粥。 食疗功效:早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 材料:新鲜胡萝卜粳米各适量。 做法:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。 食疗功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 材料:玉米须50克(鲜品100克),粳米100克,蜂蜜30克。 做法:将玉米须洗净,切碎,剁成细末,放入碗中备用。将粳米淘净,放人沙锅,加适量水,煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须细末,小火继续煨煮沸,离火稍凉后拌入蜂蜜即成。 食疗功效:滋阴泄热,平肝降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。 |