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柚子可以和桃子一起吃吗,柚子和桃子一起吃的好处

时间:2021-12-25 来源:毛豆养生网 阅读:185次

可以一起吃。

柚子性寒热味甘,桃子性温味酸,适合在一起食用,可以起到中和性味的作用,避免寒性过重,加之柚子和桃子都是营养丰富的水果,其中富含维生素c及各种人体所需的微量元素,长期适量食用有一定的保健功效。

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柚子是寒性水果,水分含量较多,具有一定的滑利性,而桃子富含纤维素及果胶,可以增强胃肠蠕动,减少粪便停留在体内的时间,帮助粪便排出,因此两者一起食用具有润肠通便的作用。

柚子中维生素C及胡萝卜素含量丰富,而桃子含有胡萝卜素及多种微量元素,两者一起同吃癫痫病中医药治疗效果好吗,可以改善皮肤状,美白肌肤,使皮肤红润富有光泽。

柚子和桃子含有多种果酸,富含水分,一起食用可以促进胃酸分泌,促进消化,从而提高食欲。

柚子中含有类似胰岛素的营养成分,一些高血糖人群长期食用,能够起到一定降低血糖的作用。

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建议柚子2-3瓣,桃子一两个即可。

一般来讲,柚子偏寒,吃点温性的桃子可以中和柚子的寒性,但一定要适量食用,吃多反而无益。加之桃子富含果胶,食用过多不宜消化,因此建议结合自身消化功能适量食用。

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1、柚子和桃子富含多种营养成分,可以直接鲜食,其中的营养成分更加利于被吸收。

2、柚子和桃子,汁水充沛又酸甜可口,适合一起榨汁食用,但果汁含糖量较高,最好适量饮用,避免引起发胖。