喝一个月小米粥能瘦多少,喝一个月小米粥可以治好胃病吗

视具体情况而定。 北京军海癫痫病医院

坚持喝小米粥对于肠胃具有养护作用，但是能不能治好胃病则要视情况而定了。

小米是常见的杂粮，味道可口，小米入脾、胃、肾经，熬制小米粥时，小米粥的上层会出现一层粥油，食用后，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，温和养胃，适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用，但是具体的情况要因人而异，胃病的治疗需要一个长时间的调理，日常生活中除了喝小米粥外，还要禁食辛辣、刺激、冰凉的食物，以免加剧肠胃的不适情况。

小贴士：新小米的健脾养胃效果更佳。

会。

小米是升糖指数比较高的食物，食用小米粥后会引起身体中血糖浓度的急剧升高，对于一般人来说，影响并没有太大，但是对于本身血糖浓度比较高的人群，或者糖尿病患者来说则是对健康不利的，因此，不建议血糖浓度比较高、糖尿病患者大量食用小米粥。

可以单独煮食，也可以和其他食材一起烹饪，按照个人平时的饮食习惯进行操作即可。

小米粥是常见的杂粮粥，一般人群皆可适量的食用一些小米粥，小米粥的主要材料是水和小米，小米粥除了味道可口外，营养价值也很高，在小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，另外小米除了还含有丰富的铁质、蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等，无论是单独煮，还是和其他食物一起煮，都是营养又可口的。