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三九灸一般什么时候做 2022年三九艾灸的准确时间 -

时间:2022-05-15 来源:毛豆养生网 阅读:185次

冬天天气寒冷,尤其是在三九期间,必需要有足够的阳气来御寒,此时可以通过艾灸来温补身体的阳气,进而抵御严寒的冬天。

而三九灸的具体时间在数九开始后,一九、二九、三九三个九中,每一个9天艾灸3~4次,也就是相当于隔天灸一次或者隔两天灸一次,每次艾灸的时间保持在30分钟以上,时间不宜过长,同时不要郑州治疗癫痫费用全身出汗,灸到微微出汗的程度即可。

2022年的三九灸是从一九开始,也就是2021年12月21日开始,后续的时间具体如下:

预灸:2021年12月11日-2021年12月21日。

一九灸:2021年12月21日-2021年12月29日。

甘肃看癫痫病医院二九灸:2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸:2022年1月8日-2022年1月16日。

除了基础的三九灸之外,还可以根据自己的身体情况做加强灸,加强灸的时间在2022年1月17到2022年1月25日之间。

可以。

之所以癫痫发作为什么睡不好觉要做三九灸是因为在三九天期间,天气寒冷,此时阳气弱,阴气盛,做三九灸可以增加阳气,而在做三九灸之前做预灸可以让三九灸的效果更好,加强扶阳固本、温阳益气、驱寒祛湿,而预灸做或不做都是可以的,具体根据自身体质情况来定,但是最好是在医生的指导下进行,建议最好还是做预灸会比较好。

三九灸和三伏灸都是利用艾武汉哪里医院癫痫病好?灸养生保健,而三九灸和三伏灸最大的区别就是两者进行的时间不同,三伏灸是在三伏天进行的疗法,而三九灸是在三九天进行的疗法,两者都是互相补充。

比如在三伏天做过三伏灸的人可以在三九天再做三九灸,而三九天做过三九灸的人也可以在来年三伏天的时候做三伏灸,两者互相配合,阴阳平衡。