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晚餐有这习惯,你离胃癌就不远了! -

时间:2022-05-15 来源:毛豆养生网 阅读:185次

和早餐与午餐相比,晚餐是要“少吃”的,因为晚上一天的工作结束了,身体不需要太多热量。假如晚餐多吃,身体摄入热量过剩,除了容易变胖,还容易出现高血长春那家医院治疗癫痫病比较好压、高血脂以及各种心脑血管疾病。除了我们大多数人都知道的“晚餐要吃少”之外,还有很重要的一点,“晚餐要吃早”,为什么呢?

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首先,晚餐吃的过晚很容易得肾结石。

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结石的形成需要钙的参与,尿结石的主要成分是尿酸钙和草酸钙。我们吃进去的食物中的钙质,除了被人体吸收的部分,剩下的都会被排出体外。假如这些钙质没癫痫病要做哪些检查有被排出而是滞留在体内,那么除非是需要补钙的孕妇或老人,普通人尿液中那些浓度过高的钙盐,很容易沉积成结石。