人参果的瓤能吃吗,人参果里面的籽能种吗

人参果中富含蛋白质和纤维素，也含有一定的糖分，吃太多了容易增加肠胃负担，一些含糖量高的人参果吃多了还会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，一般建议一天吃人参果1-3个（大约100-200克）即可。 北京军海癫痫病医院

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此上火内热者不宜食用，以免加重上火症状。

人参果的果皮比较粗糙，如果对口感要求比较高，可以将果皮去除后再吃。