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发布时间:2022-06-10 07:18:52
山楂(1000克)、冰糖(100克)、麦芽糖(适量)、柠檬(半个) 做法步骤: 1、将山楂洗净。 2、先用小刀把头、尾去掉。 3、再去核。 4、将去核后的山楂放水中煮,变软后,捞出。将煮山楂多余的水倒出,放凉后加入蜂蜜,很像山楂果汁。 5、锅内加水放入适量的冰糖和麦芽糖,使其融化后放入煮好的山楂。 6、边熬边用搅拌棒将其粉碎,也可以用料理机将山楂粉碎后倒入锅内。 7、不停的翻炒。 专业治疗癫痫的医院都有什么特点呢>8、加入半个柠檬,保鲜调味。 9、将柠檬汁捏入锅内,继续翻炒。 10、炒到山楂浆能挂在铲子上为止。 11、披萨盘上抹点香油,便于脱模。 12、将其放入便于成型的容器内,放凉成型。 13、这是煮山楂的水,放凉后加入蜂蜜,就成了健康山楂汁。 冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银杏、鸭梨、香蕉搭配;
麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;
柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、马蹄、羊排搭配;与牛蛙、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;
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