咖喱鲜疏怎么做才好吃

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南瓜（适量）、土豆（适量）、鸡块（适量）、青椒（适量）、金针菇（适量）

辅料:

咖喱块（适量）、水（适量）、豆油（适量）

治癫痫病正规的医院都是哪些阿g>做法步骤：

1、南瓜土豆下锅蒸制，至七八分熟。

2、鸡块在煎锅中煎制，至九分或全熟。

3、所有主料下锅翻炒至全熟。

4、熄火，放入适量咖喱块，倒入热水。

5、开火，小火熬制咖喱，直至粘稠状为止。

南瓜武汉中际癫痫医院 看患者的说法g>的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与鲈鱼、牛里脊、五花肉搭配；与苦瓜、鲣鱼、西红柿相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功癫痫病该如何治比较好效；可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

鸡块的热量(卡路里)206千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、包菜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与豆腐、油菜、鸡肉搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；